Hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu

Nội thất logic

Nếu muốn trượt patin chuyên nghiệp, trước hết bạn cần học đi patin sao cho không bị ngã, không bị chấn thương. Nhiều người đã từ bỏ bộ môn này chỉ vì không vượt qua được những bước căn bản đầu tiên. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn đi patin một cách chuẩn nhất. Hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu qua bài viết dưới đây

Hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn trượt patin căn bản cho người mới bắt đầu

Bước 1: Mang đầy đủ các đồ bảo vệ gồm khửu tay, khửu chân, mũ bảo hiểm, bàn tay.

Bước 2: Hướng dẫn cách ngã không bị chấn thương

Tư thế ngã: Khi bị ngã, người cúi về phía trước hai đầu gối chân quỳ xuống tiếp xúc với mặt đất. Hai tay chống xuống đất với tư thế úp bàn tay xuống dưới chống xuống đất sau đó hai đầu gối tay chống xuống tiếp với mặt đất.

day-truot-patin

Cách đứng dậy sau khi bị ngã: Khó có thể tránh khỏi việc bị ngã vì thế bạn cũng cần học cách đứng lên sau khi ngã, đặc biệt là các bạn mới tập cần thời gian để làm quen với giày trượt. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

  •  Đặt 2 tay và đầu gối chồng trên mặt đất với tư thế bò
  •  Tay vẫn chống trên đầu gối nhưng làm sao giữ cho thân thẳng
  •  Chống 1 gối một góc vuông 90 độ với mặt đất
  •  Tiếp theo đặt 2 lòng bàn tay lên đầu gối
  •  Giữ đầu, phần thân trên cơ thể thẳng, vươn lên bằng lực đầu gối và hai tay. Đồng thời chống thẳng chân còn lại và đứng dậy
  •  Sau đó đứng yên với tư thế này cho đến khi giữ được thăng bằng và bắt đầu quay lại trược.

Bước 3: Trượt

Tư thế trượt chuẩn là bạn giữ hai chân chữ V, người hơi nghiêng về trước, mắt nhìn xuống mũi giày, điều khiển chân đúng kỹ thuật. Hai tay bắt phía sau hoặc xuôi theo thân, lòng bàn tay úp, thả lỏng cơ thể.

Lưu ý khi đi học trượt patin chuyên nghiệp cần khi nhớ

  •  Tư thế của bạn phải trong trạng thái thoải mái nhất, hơi cong người người vì đứng thẳng sẽ khó khăn trong việc di chuyển. 
  •  Chân cũng cần phải hơi cong, càng thấp càng thăng bằng tốt. Lúc này bạn cần có đầy đủ bảo vệ.
  •  Mắt luôn luôn phải nhìn thẳng phía trước để tránh những chướng ngại vật.
  •  Đầu gối thả lỏng, hơi cong để tránh tình trạng lưng bị gập lại.
  •  Bàn chân đặt rộng ngang vai để bạn không bị ngã sang 2 bên.

day-truot-patin-

Hy vọng với những thông tin hướng dẫn trượt đi patin này bạn sẽ thành thạo bộ môn này trong thời gian sớm nhất. Như đã cảnh báo, trước khi học patin bạn cần trang bị đầy đủ những vật dụng như giày, đồ bảo hộ chất lượng. Patin Việt Nam tự hào là đơn vị cung cấp sản phẩm patin, ván trượt, xe trượt scooter chuyên nghiệp với hơn 10 năm đồng hành cùng các skater. Hiện nay, Patin Việt Nam đang có chương trình giảm giá đến 50% cho các sản phẩm giày trượt patin chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng. Hãy truy cập patinvietnam.vn để biết thêm chi tiết.

Hoặc liên hệ hotline 097 990 2338 tại Miền Bắc và  0926 033 999 tại Miền Nam để được tư vấn 24/7.



HỆ THỐNG CỬA HÀNG TẠI HÀ NỘI
Hotline: 0911627676

TRỤ SỞ CHÍNH 
Địa chỉ: 2C Phố Dịch Vọng - cầu giấy
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN ĐỐNG ĐA
Địa chỉ: 121 Đặng Tiến Đông, Đống Đa
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH RESCO PHẠM VĂN ĐỒNG
Địa chỉ:: Liền kề 30, KĐT Resco, Phạm Văn Đồng
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH AN BÌNH PHẠM VĂN ĐỒNG
Địa chỉ:: A6-03 KĐT An Bình, Phạm Văn Đồng
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH HAI BÀ TRƯNG 
Địa chỉ:  27 Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN THANH XUÂN 
Địa chỉ: 109 Ngã Tư Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN LONG BIÊN 
Địa chỉ: 581 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH HỒ TÙNG MẬU QUẬN CẦU GIẤY 
Địa chỉ: 48 Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Cầu Giấy
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH CÔNG VIÊN CẦU GIẤY 
Địa chỉ: Vòng xuyến trung tâm công viên Cầu Giấy
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN HÀ ĐÔNG
Địa chỉ: 118 Phùng Hưng, Hà Đông
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN HAI BÀ TRƯNG
Địa chỉ: 352, Minh Khai, Hai Bà Trưng
Chỉ đường:Xem bản đồ
 

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TẠI SÀI GÒN
Hotline: 0926 033 999

CHI NHÁNH QUẬN BÌNH THẠNH 
Địa chỉ: 44 Đinh Bộ Lĩnh, P26, Q.Bình Thạnh
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN TÂN BÌNH
Địa chỉ: 592Hoàng Văn Thụ, P4, Q.Tân Bình
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 7
Địa chỉ: 458B Nguyễn Hữu Thọ, P.Tân Hưng, Q7
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN TÂN PHÚ 
Địa chỉ:  333 Lũy Ban Bích, P.Hiệp Tân, Tân Phú
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 12 
Địa chỉ: 441 Nguyễn Văn Quá, P.Đông Hưng, Q12
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 10
Địa chỉ: 513 CM Tháng Tám, P13, Q10
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 11
Địa chỉ: 314 Minh Phụng , P12, Q11
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN THỦ ĐỨC
Địa chỉ: 984 Kha Vạn Cân, P.Trường Thọ , Q.Thủ  Đức
Chỉ đường: Xem bản đồ
HI NHÁNH QUẬN GÒ VẤP
Địa chỉ: 18 Lê Văn Thọ, P.Trường Thọ , P11, Q.Gò Vấp
Chỉ đường: Xem bản đồ
Xem địa chỉ doanh nghiệp
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook
Gọi ngay
Để lại lời nhắn cho chúng tôi