Hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu

Nội thất logic

Nếu muốn trượt patin chuyên nghiệp, trước hết bạn cần học đi patin sao cho không bị ngã, không bị chấn thương. Nhiều người đã từ bỏ bộ môn này chỉ vì không vượt qua được những bước căn bản đầu tiên. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn đi patin một cách chuẩn nhất. Hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu qua bài viết dưới đây

Hướng dẫn trượt, đi patin dành cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn trượt patin căn bản cho người mới bắt đầu

Bước 1: Mang đầy đủ các đồ bảo vệ gồm khửu tay, khửu chân, mũ bảo hiểm, bàn tay.

Bước 2: Hướng dẫn cách ngã không bị chấn thương

Tư thế ngã: Khi bị ngã, người cúi về phía trước hai đầu gối chân quỳ xuống tiếp xúc với mặt đất. Hai tay chống xuống đất với tư thế úp bàn tay xuống dưới chống xuống đất sau đó hai đầu gối tay chống xuống tiếp với mặt đất.

day-truot-patin

Cách đứng dậy sau khi bị ngã: Khó có thể tránh khỏi việc bị ngã vì thế bạn cũng cần học cách đứng lên sau khi ngã, đặc biệt là các bạn mới tập cần thời gian để làm quen với giày trượt. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

  •  Đặt 2 tay và đầu gối chồng trên mặt đất với tư thế bò
  •  Tay vẫn chống trên đầu gối nhưng làm sao giữ cho thân thẳng
  •  Chống 1 gối một góc vuông 90 độ với mặt đất
  •  Tiếp theo đặt 2 lòng bàn tay lên đầu gối
  •  Giữ đầu, phần thân trên cơ thể thẳng, vươn lên bằng lực đầu gối và hai tay. Đồng thời chống thẳng chân còn lại và đứng dậy
  •  Sau đó đứng yên với tư thế này cho đến khi giữ được thăng bằng và bắt đầu quay lại trược.

Bước 3: Trượt

Tư thế trượt chuẩn là bạn giữ hai chân chữ V, người hơi nghiêng về trước, mắt nhìn xuống mũi giày, điều khiển chân đúng kỹ thuật. Hai tay bắt phía sau hoặc xuôi theo thân, lòng bàn tay úp, thả lỏng cơ thể.

Lưu ý khi đi học trượt patin chuyên nghiệp cần khi nhớ

  •  Tư thế của bạn phải trong trạng thái thoải mái nhất, hơi cong người người vì đứng thẳng sẽ khó khăn trong việc di chuyển. 
  •  Chân cũng cần phải hơi cong, càng thấp càng thăng bằng tốt. Lúc này bạn cần có đầy đủ bảo vệ.
  •  Mắt luôn luôn phải nhìn thẳng phía trước để tránh những chướng ngại vật.
  •  Đầu gối thả lỏng, hơi cong để tránh tình trạng lưng bị gập lại.
  •  Bàn chân đặt rộng ngang vai để bạn không bị ngã sang 2 bên.

day-truot-patin-

Hy vọng với những thông tin hướng dẫn trượt đi patin này bạn sẽ thành thạo bộ môn này trong thời gian sớm nhất. Như đã cảnh báo, trước khi học patin bạn cần trang bị đầy đủ những vật dụng như giày, đồ bảo hộ chất lượng. Patin Việt Nam tự hào là đơn vị cung cấp sản phẩm patin, ván trượt, xe trượt scooter chuyên nghiệp với hơn 10 năm đồng hành cùng các skater. Hiện nay, Patin Việt Nam đang có chương trình giảm giá đến 50% cho các sản phẩm giày trượt patin chính hãng đến từ các thương hiệu nổi tiếng. Hãy truy cập patinvietnam.vn để biết thêm chi tiết.

Hoặc liên hệ hotline 097 990 2338 tại Miền Bắc và  0926 033 999 tại Miền Nam để được tư vấn 24/7.



HỆ THỐNG CỬA HÀNG TẠI HÀ NỘI
Hotline: 0911627676

TRỤ SỞ CHÍNH 
Địa chỉ: Liền kề 28, KĐT Resco, Phạm Văn Đồng (Gần trường THCS Cổ Nhuế 2)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN ĐỐNG ĐA
Địa chỉ: 121 Đặng Tiến Đông, Đống Đa (Đối diện công viên gò Đống Đa)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH CẦU GIẤY
Địa chỉ: 2C Phố Dịch Vọng - cầu giấy (Cạnh tòa nhà FLC Cầu Giấy)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH HAI BÀ TRƯNG 
Địa chỉ:  27 Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng (Chân cầu vượt Trần Khát Trân)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN THANH XUÂN 
Địa chỉ: 109 Ngã Tư Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân (Ngã Tư Khuấ Duy Tiến - Tố Hữu)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN LONG BIÊN 
Địa chỉ: 581 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên (Cạnh siêu thị Vinmart)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH HỒ TÙNG MẬU QUẬN CẦU GIẤY 
Địa chỉ: 181 Hồ Tùng Mậu, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm (Đối diện siêu thị Thành Đô)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN HÀ ĐÔNG
Địa chỉ: 118 Phùng Hưng, Hà Đông (Đối diện bệnh viện Thiên Đức)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN HAI BÀ TRƯNG
Địa chỉ: 352, Minh Khai, Hai Bà Trưng (Cạnh ngã tư FPT Minh Khai))
Chỉ đường:Xem bản đồ
CHI NHÁNH PHẠM VĂN ĐỒNG
Địa chỉ: 186, Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm (Đối diện đường Hoàng Quốc Việt)
Chỉ đường:Xem bản đồ
CHI NHÁNH HOÀNG MAI
Địa chỉ: 7A, Đường Ngọc Hồi, Hoàng Mai (Đối diện chùa Tứ Kỳ)
Chỉ đường:Xem bản đồ
CHI NHÁNH HÀ ĐÔNG
Địa chỉ: 451, Quang Trung, Hà Đông (Đối diện Ga La Khê)
Chỉ đường:Xem bản đồ

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TẠI SÀI GÒN
Hotline: 0926 033 999

CHI NHÁNH QUẬN BÌNH THẠNH 
Địa chỉ: 44 Đinh Bộ Lĩnh, P26, Q.Bình Thạnh (Cách cầu Đinh Bộ Lĩnh 10m)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN TÂN BÌNH
Địa chỉ: 592Hoàng Văn Thụ, P4, Q.Tân Bình (Cách ngã 4 Bảy Hiền 60m)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 7
Địa chỉ: 458B Nguyễn Hữu Thọ, P.Tân Hưng, Q7 (Qua Lotte 300m về hướng cầu Kênh Tẻ)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN TÂN PHÚ 
Địa chỉ:  333 Lũy Ban Bích, P.Hiệp Tân, Tân Phú (Gần ngã tư Hòa Bình, đối diện TechcomBank)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 12 
Địa chỉ: 441 Nguyễn Văn Quá, P.Đông Hưng, Q12 (Đối diện tiệm tóc Baber shop)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 11
Địa chỉ: 314 Minh Phụng , P12, Q11 (Các cầu Cây Gõ đi vào 500m)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN THỦ ĐỨC
Địa chỉ: 984 Kha Vạn Cân, P.Trường Thọ , Q.Thủ  Đức (Đối diện chợ Thủ Đức)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN GÒ VẤP
Địa chỉ: 18 Lê Văn Thọ, P.Trường Thọ , P11, Q.Gò Vấp (Từ ngã ba Quang Trung đi vào tay phải 500m)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 5
Địa chỉ: 25 Trần Hưng Đạo, P.6 , Quận 5 (Đối diện Đồng Khánh hotel)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN TÂN PHÚ
Địa chỉ: 236 Lê Trọng Tấn, P.Tây Thạnh , Quận Tân Phú (Đối diện nhà thiếu nhi)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 2
Địa chỉ: 174 Nguyễn Duy Trinh, P.Bình Trưng Tây , Quận 2 (Cạnh nhà sách Hoa Hồng)
Chỉ đường: Xem bản đồ
CHI NHÁNH QUẬN 3
Địa chỉ: 147 Nguyễn Thông, P.9 , Quận 3 (Gần ga Sài Gòn)
Chỉ đường: Xem bản đồ
Xem địa chỉ doanh nghiệp
Nhắn tin cho chúng tôi qua Facebook
Gọi ngay
Để lại lời nhắn cho chúng tôi