Hướng dẫn kỹ thuật trượt patin khi mới bắt đầu

Kỹ thuật trượt patin theo từng bước cơ bản nhất

Trượt patin là môn thể thao không đơn giản vì nó đòi hỏi đôi chân phải nhanh nhẹn, linh hoạt, vân động thật khéo từng động tác một. Giày trượt sẽ trượt rất nhanh nếu không giữ được thăng bằng thì ngã thường xuyên, khá đau và nguy hiểm. Trước khi học trượt thì bạn phải nắm được kỹ thuật trượt patin cơ bản từng bước một, sau đó thực hành từng bước một. Đến khi nào nhuần nhuyễn thì mới bắt đầu như người chơi thực thụ.

Xem thêm:

• Cách kinh doanh và mua giày patin giá sỉ có giá bán thấp
• Giới thiệu giày heelys hàng hiệu cho dân chơi sành điệu

5 kỹ thuật trượt patin cơ bản sau:

B1: Cách đứng dậy và ngồi xuống

Bạn đừng coi thường bước cơ bản này dù chỉ là đứng dậy ngồi xuống cũng phải đúng tư thế. Tư thế đầu tiên là quỳ, đặt 2 tay xuống đất sau đó chống 1 chân lên, bánh xe chạm đất, giày trượt vuông góc với mặt đất. Sau đó đẩy chân còn lại hình chữ V, 2 tay bó gối rồi từ từ đứng lên.

Kỹ thuật trượt patin đúng cách

Cách ngồi xuống giữ tư thế đứng thẳng sau đó 2 tay đặt trên đầu gối, hạ thấp trọng tâm càng thấp càng tốt, đặt 2 tay xuống mặt đất, đưa chân trái về tư thế quỳ gối và tiếp tục đến chân phải quỳ và ổn định tư thế.

B2: Kỹ thuật trượt patin giữ thăng bằng

Giữ thăng bằng 2 chân song song, dang rộng, hơi khuỵu đầu gối, 2 tay để thoải mái.

B3: Các bước đi, cách trượt

Các bước này gồm có:

• Bước sải chân chữ V : Lần lượt nhấc 2 chân lên xuống từ từ trượt, ,sử dụng cạnh giày phía trong
• Thắng gót: Dồn trọng tâm và chân chái, đưa chân phải về trước dồn lực vào gót chân phải để giảm tốc

B4: Chuyển hướng

Cách chuyển hướng thường có chuyển hướng qua phải, qua trái từng chân một và chuyển hướng song song. Bạn sẽ được hướng dẫn kỹ thuật trượt patin khi tập thực tế.

B5: Cách trượt đi

Cách trượt tắng sống lượng bước chân sải theo hình chữ V, tăng thời gian cho bánh lăn trước khi chuyển chân.

Trượt patin là môn thể thao phải phối hợp vận động toàn cơ thể, gồm chân, tay, mắt nhìn và cơ thể uyển chuyển theo từng động tác. Chỉ cần sai một động tác nào đó thì bánh xe sẽ trượt vô định, trôi và khiến bạn bị té ngã. Đối với người mới trượt nên học kỹ thuật trượt patin thật nhuần nhuyễn, thực hiện các bước ngắn trước.

Tham gia vào câu lạc bộ học kỹ thuật trượt patin thật nhuần nhuyễn

Trượt patin ngày càng thịnh hành, bạn có thể lên mạng search youtube sẽ có hàng trăm video hướng dẫn trượt patin cho bạn học theo. Những hướng dẫn này đều là kỹ thuật cơ bản nhất từ đơn giản đến phức tạp bạn hoàn toàn tự học theo được. Nhưng nếu muôn an toàn hơn thì nên đăng ký các lớp học trượt patin hoặc tham gia vào các câu lạc bộ. Như vậy sẽ tăng trình độ rất nhanh.

Kỹ thuật trượt patin chuyên nghiệp

Đảm bảo an toàn khi chơi patin là rất quan trọng. Do vậy, bạn hãy trang bị cho mình những đôi giày trượt chính hãng, có khóa an toàn đồng thời sử dụng thêm bộ dụng cụ trượt patin như mũ bảo hiểm, lót tay, chân để hạn chế các vết thương khi chơi. Đặc biệt là các bạn nhỏ thường hiếu động, chưa có kỹ thuật ngã an toàn khi trượt sẽ gặp chấn thương nặng rất là đau.

Các kỹ thuật trượt patin cần thực hiện theo từng bước một, nhuần nhuyễn. Chúc bạn học thành công môn thể thao hấp dẫn này.