Cách chơi trượt patin rèn luyện sức khỏe, giữ body chuẩn nhất

• Bạn cảm thấy cân nặng của mình đang bị thừa
• Bạn cảm thấy mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc
• Bạn ngại tiếp xúc với các môn thể dục hiện tại

Vậy tại sao không thử chơi trượt patin xem sao. Đây cũng là môn thể thao rèn luyện sức khỏe rất tuyệt vời, dành cho mọi lứa tuổi.

Xem thêm:

• Tìm hiểu về bánh giày patin cấu tạo và chức năng hỗ trợ người chơi hiệu quả
• Hướng dẫn kỹ thuật trượt patin khi mới bắt đầu

Chơi trượt patin mang lại niềm vui và sức khỏe cho bạn

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, phù hợp với điều kiện làm việc và sức khỏe của bản thân sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, tăng tuổi thọ. Thay vì phải đến các phòng tập gym động chạm nhiều dụng cụ thể hình thì bạn có thể  chơi trượt patin ở bất cứ đâu mà bánh xe có thể lăn được.

Nó mang nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ, thậm chí còn hơn môn chạy bộ hay đi xe đạp. Đặc biệt là cơ bắp chân phía trên, mông, hông, và cơ bắp dưới. Khi chơi patin, cơ thể chúng ta phải giữ thăng bằng, đó là điều kiện để một số sợi cơ chính phát triển mạnh mẽ hơn.

Chơi trượt patin hút giới trẻ

Nếu bạn muốn giảm cân mà không phải ăn kiêng kham khổ thì môn thể thao này chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Từng động tác khi trượt đốt cháy calo hiệu quả có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Theo nghiên cứu, 1 giờ chơi trượt patin sẽ đốt 913 calo còn nếu chạy bộ chỉ đốt cháy 584 calo . Mà trượt thì nhẹ nhàng, thoải mái vô cùng.

Không chỉ có sức khỏe mà chơi trượt patin còn mang lại niềm vui, giúp người chơi luôn yêu đời, vui vẻ. Cảm giác này thì ít có môn thể thao nào có được, đặc biệt khi bạn chơi cùng với bạn đồng hành của mình, cả hai se sẽ giúp nhau xả stress hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng, áp lực, làm tăng niềm vui, hứng khởi và sự thích thú.

Chọn mua giày patin phù hợp giúp chơi trượt patin vui vẻ

Chơi trượt patin mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn, nhất là tăng cường sức khỏe khi cuộc sống ngày càng bận rộn,công việc mệt mỏi. Với nhiều lợi ích như vậy thì tại sao bạn không “tậu” ngay một đôi giày patin và lướt để cảm nhận. Có đa dạng các loại giày patin cho bạn chọn theo sở thích, mục đích chơi, lứa tuổi, giới tính. Nhà sản xuất luôn cung cấp các mẫu cá tính, chất lượng cao để phục vụ người chơi.

Chơi trượt patin vui vẻ, mạnh khỏe

Thông thường giày trượt thường có loại 1 hàng bánh và 2 hàng bánh. Ngày nay loại 1 hàng bánh được cải tiến, giúp người chơi trượt patin nhanh hơn, giữ thăng bằng tốt hơn. Ngoài ra còn có giày thể thao 2 trong 1 vừa có chức năng đi bộ lại có thể trượt dê dàng với hệ thống bánh xe tích hợp bên dưới. Khi cần trượt bạn bấm nút ở gót giày để bánh xe lộ ra, khi không sử dụng nữa thì lại bấm trở lại vào bên trong. Bạn thoải mái lướt nhanh trên đường, tiết kiệm thời gian đi bộ, làm việc mà rất thể thao, phong cách.

Khi chọn mua giày chơi trượt patin bạn nên lưu ý chọn đúng chủng loại với mục đích chơi của mình nhé. Mỗi loại sẽ phù hợp để bạn trượt đường phố, đua tốc tốc độ hoặc trượt nghệ thuật. Nó sẽ phụ thuộc vào cách sắp xếp bánh xe, kích thước bánh lớn hay nhỏ. Do vậy, bạn nên lắng nghe tư vấn của người bán hàng hoặc bạn bè, người thân thường xuyên chơi môn thể thao này để giúp bạn chọn giày phù hợp hơn.

Bên cạnh đó, hãy khuyến khích cả gia đình cùng chơi trượt patin, nó phù hợp cả với các bé từ 3 tuổi trở lên và cả người lớn tuổi nữa. Cả gia đinh sẽ có nhiều thời gian bên nhau hơn, cùng rèn luyện sức khỏe, chia sẻ niềm vui với nhau. Đây chính là môn thể thao dành cho cả nhà tuyệt vời nhất.